Vitamin C dan collagen?

vitamin c dan collagen bukan lah satu mende baru di kalangan wanita masa kini....rata2 ramai yg tahu bahawa produk ini berkait rapat dgn kecantikan wanita....betul x? tapi berapa ramai yg tahu secara terperinci tentang perkaitan 2 mende nie? ha....meh kite cite sket tentang vitamin c dan kolagen nie....

vitamin C adalah sejenis vitamin larut air...yang juga dikenali sbg ascorbic acid...sumber utama vitamin C adalah drpd buah2an citrus spt oren, lemon, tomato, nenas dan juga betik...tapi vitamin C pon ada gak dlm sayur2an segar mcm bayam, kubis dan kubisbunga....

vitamin C bertindak sbg salah satu antioksidan dlm badan dan mempunyai byk faedah kpd tubuh badan kita...antaranya :

• penting untuk proses penyembuhan luka
• membantu menguatkan tulang
• memainkan peranan dlm penghasilan hormon antistres
• mengurangkan simptom asma/ lelah
• meningkatkan imuniti/ sistem ketahanan badan
• menghindarkan kanser
• menahan daripada jangkitan2
• membantu merendahkan tekanan darah dan menghalang atherosclerosis
• membantu menurunkan tahap kolesterol 'jahat' dln badan
• dan vitamin C sebenarnye diperlukan utk membina tisu2 penghubung dlm badan dgn membantu dlm pembinaan kolagen...

oleh sbb vitamin C tidak dihasilkan sendiri dlm badan kita, jadi kite kena mendapatkn nye dari sumber makanan kita atau pon suplemen....keperluan vitamin C berbeza-beza antara individu...secara umumnya 100mgm setiap hari adalah mencukupi utk kegunaan biasa badan...macamana plak kalu tlebih amik vitamin C? oooh...vitamin C tidak membahayakan individu yg normal dan sihat...utk yg ada penyakit tertentu sila lah rujuk kpd doktor anda ye....

sebelum terlupa, merokok dan minum minuman keras menurunkn tahap vitamin C dlm badan...sbb tu org yg merokok atau mengambil alkohol mempunyai kulit yg kering dan kurang sihat :)

kolagen nie ape plak? kolagen pula adalah salah satu protein utama dlm tubuh manusia....ia merupakan protein yg memberi bentuk kepada sesuatu tisu badan selain memberikan ketegangan dan menjadikan struktur tisu lebih kuat...jadi sgt ler penting utk tisu2 badan kite utk mempunyai kolagen yg cukup....contohnye pada tisu paru2, tulang dan tendon juga pada salur2 darah...walau bagaimanapon, semakin berusia sesorang itu menjadikan paras kolagen dlm badan berkurangan...maka terjadilah salah satu contoh kemerosotan kolagen yg dpt dilihat iaitu kedutan....

utk pertanyaan, email kepada qurare@yahoo.com atau hubungi 016 7760969...

utk rujukan klik sini